• Физическая культура и спорт

Элективные дисциплины по физической культуре(фитнес-аэробика)

 
• Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:
• Укажите, кто из выдающихся спортсменов РФ в настоящее время является членом Международного олимпийского комитета (МОК):
• При организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур
• Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:
• При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком которых является:
• За особые заслуги перед олимпийским движением МОК награждает
• Аэробные реакции — это:
• Способность человека воздействовать на внешние силы или активно им противодействовать за счет мышечных напряжений – называется
• Основой методики воспитания физических качеств является:
• Современное олимпийское пятиборье состоит из:
• Систематическое употребление веществ, изменяющих психологическое состояние человека (табака, алкоголя, ингаляторов), специалисты расценивают как:
• Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:
• Пять олимпийских колец символизируют:
• Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение:
• К средствам восстановления организма после физического и умственного утомления относятся:
• Под тестированием физической подготовленности понимается
• В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры
• Выносливость человека не зависит от:
• Здоровый образ жизни — это
• Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:
• Кто мог стать участником Олимпийских игр?
• Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:
• Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:
• Что такое физическое развитие?
• При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:
• Какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом:
• Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
• Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляют специфическую основу:
• Мышечный насос - это:
• При растяжении связок и мышц во время занятий физическими упражнениями необходимо
• Режим жизнедеятельности человека — это
• Обязательным тестом по ОФП студентов является:
• Обычный тренировочный год имеет:
• Гиподинамия - это:
• Физическое воспитание представляет собой:
• К средству восстановления организма после умственного утомления относится:
• Основой методики воспитания физических качеств является:
• Степень физической подготовленности студента можно контролировать с помощью определения величины максимального потребления кислорода по методу: 

• Основным средством физического воспитания являются:
• Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является:
• Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
• Какова протяжённость марафонской дистанции на Олимпийских играх?
• К основному признаку здоровья относится:
• Что необходимо сделать при отсутствии дыхания у пострадавшего?
• При оздоровительной тренировке в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы величина ЧСС должна быть не ниже:
• Спорт (в широком понимании) – это:
• К основным физическим качествам относятся…
• Гомеостаз – это:
• Физические качества – это:
• Одной из задач ОФП является:
• Максимальное потребление кислорода – это:
• Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств, и методов физического воспитания возможностям занимающихся?
• Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
• К средству восстановления организма после умственного утомления относится:
• Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называется:
• Физическое упражнение – это…
• Физическая культура-это:
• К признакам переутомления относят:
• Фитнес-аэробика это:
• Основательницей степ-аэробики считают:
• Ключевыми требованиями основной части занятия являются:
• Степ аэробика- это:
• Перечислите виды стрейчинга, которые применяют на занятиях по фитнес-аэробике:
• Чтобы снизить риск травмирования нужно:
• Какова рекомендуемая интенсивность для аэробных занятий?
• Сколько человек принимает участие в соревновательной композиции:
• Силовые упражнения в фитнес-аэробике классифицируют на:
• Сколько базовых шагов различают в фитнес-аэробике:
• К запрещенным движениям степ-аэробики относят:
• Какова высота степ -платформы для оздоровительных занятий в группах начального уровня?
• К базовым силовым упражнениям относят:
• Какие группы мышц задействованы при выполнении упражнений хип-хоп-аэробики:
• Какова рекомендуемая продолжительность основной части урока для начинающих.
• высокоударные движения -это:
• Каковы энергозатраты при выполнении упражнений классической аэробики:
• В каком году была создана Федерация аэробики России ( ФАР):
• В каких номинациях проходят соревнования по фитнес-аэробике: